A galagonyát (Crataegus) a népi gyógyászat és a fitoterápia a "szív kenyereként" ismeri, amely erősíti a szívizmot és tisztítja az ereket. Egy rendkívül friss, 2025-ös kutatás azonban teljesen új megvilágításba helyezte ezt a gyógynövényt, kimutatva annak közvetlen hatását az agyra.
Az Indiából és Dél-Kelet Ázsiából származó növény, a Gymnema sylvestre (hindi nyelven: gurmar – "cukorgyilkos") az ájurvédikus gyógyászatban malária és cukorbetegség kezelésére régóta használt gyógynövény. Hagyományosan teaként vagy a levelek elrágásával fogyasztják. A nyugati orvoslásban kapszula vagy tabletta formájában is elérhető, de...
A "Valeriana" nyugtatót már szüleink, nagyszüleink is ismerték és használták, bár talán azt kevésbé tudták, hogy nem másról, mint az orvosi macskagyökér (latinul: Valeriana officinalis) nevű gyógynövény kivonatát tartalmazó tablettáról van szó. Napjainkban a gyógynövények használata ismét reneszánszát éli, egyre többen fordulnak a gyógynövények...
A feketeköménymag (Nigella sativa) a Földközi-tenger keleti térségéből, Észak-Afrikából és Délnyugat-Ázsiából származó növény apró, sötét, háromszögletű magja. Bár az ebből préselt olaj rendkívül népszerű koncentrált étrend-kiegészítőként, magát a teljes magot évezredek óta használják a konyhában fűszerként és a népi gyógyászatban egyaránt.
Bár a legtöbb ember inkább magas vérnyomással küzd, egyesek életét mégis az alacsony vérnyomás kellemetlen tünetei nehezítik. Az alacsony vérnyomás nem okoz olyan közvetlen életveszélyes állapotokat, mint a magas vérnyomás, mely akár stroke-ot vagy következményes veseelégtelenséget idézhet elő, ugyanakkor elszenvedője gyakran tapasztalhat...
A húgyúti fertőzések kockázata nyáron megnő a hőség, a kiszáradás és a vizes fürdőruhák miatt. A meleg és a magas páratartalom ideális környezetet teremt a baktériumok szaporodásához. Bár a köznyelv "felfázásként" ismeri, a problémát valójában nem a hideg, hanem a húgyutakba bejutó kórokozók (leggyakrabban az E. coli baktérium) okozzák.
Végre nyaralunk! De aranyérrel? A hőség bizony jelentősen megterheli a szervezetünket. Fáradékonyak vagyunk, rosszul alszunk, izomgörcsökkel küzdünk, a lábunk vizesedik, a pulzus emelkedik, a szívnek nehezebb a dolga (Az említett problémákkal kapcsolatban olvasd el előző cikkeinket is!). Az aranyér kellemetlen tünetei pedig már egyáltalán senkinek...
A lábikragörcs egy igazán fájdalmas állapot, s talán azért is érint bennünket rosszul, mert általában akkor jelentkezik, amikor pihenünk, sőt, nagyon gyakran alvás közben. De vajon mi lehet az oka, hogy nyáron gyakrabban görcsöl be a lábunk? Esetleg hosszú ideje nem is tapasztaltuk ezt a kellemetlenséget, most pedig kínoz bennünket?
Az aloe vera, más néven Aloe barbadensis, egy széles körben termesztett pozsgás évelő zöld növény, amely vadon terem forró, száraz éghajlaton, például Afrikában és a Földközi-tenger környékén.
Mikor alkalmazzunk vízhajtó hatású gyógynövényeket?
Számos tényező függvénye a jó alvás. Korábbi cikkünkben már beszéltünk a nyugtató hatású alvási rutin fontosságáról, az ingerkontroll terápiáról és az elalvást könnyítő relaxációs gyakorlatról. Az alvást zavaró technikai eszközökről, a mobiltelefonokról és a kék fényről is esett szó.
A Napból érkező káros UV sugarak ellen nemcsak fényvédő naptejekkel védekezhetünk, hanem a világ legerősebb antioxidánsának, az astaxanthinnak a fogyasztásával is!!! Ez a szupererős antioxidáns képes bőrünket belülről védelmezni! Semlegesíti a káros UV sugarak hatására bőrünkben képződő szabad gyököket, fokozza a bőr rugalmasságát,...
A máriatövis elsősorban páratlan májvédő hatásáról ismert. Jelenleg az orvostudomány nem ismer hatásosabb szert a máj regenerálására, mint a máriatövismagot, annak kivonatait.
Az eredetileg vadon élő rooibos növény, a vörös fokföldi rekettye egy kizárólag Dél-Afrikában, a nyugat-fokföldi Cedarberg hegység környékén őshonos cserjeféle. A hegység Fokvárostól északra kb. 300 km-re húzódik.
A kurkuma csökkenti az ízületi fájdalmakat, erősíti az immunrendszert és segíthet megelőzni az Alzheimer-kórt.