Számos tényező függvénye a jó alvás. Korábbi cikkünkben már beszéltünk a nyugtató hatású alvási rutin fontosságáról, az ingerkontroll terápiáról és az elalvást könnyítő relaxációs gyakorlatról. Az alvást zavaró technikai eszközökről, a mobiltelefonokról és a kék fényről is esett szó.
A Napból érkező káros UV sugarak ellen nemcsak fényvédő naptejekkel védekezhetünk, hanem a világ legerősebb antioxidánsának, az astaxanthinnak a fogyasztásával is!!! Ez a szupererős antioxidáns képes bőrünket belülről védelmezni! Semlegesíti a káros UV sugarak hatására bőrünkben képződő szabad gyököket, fokozza a bőr rugalmasságát,...
A máriatövis elsősorban páratlan májvédő hatásáról ismert. Jelenleg az orvostudomány nem ismer hatásosabb szert a máj regenerálására, mint a máriatövismagot, annak kivonatait.
Az eredetileg vadon élő rooibos növény, a vörös fokföldi rekettye egy kizárólag Dél-Afrikában, a nyugat-fokföldi Cedarberg hegység környékén őshonos cserjeféle. A hegység Fokvárostól északra kb. 300 km-re húzódik.
A kurkuma csökkenti az ízületi fájdalmakat, erősíti az immunrendszert és segíthet megelőzni az Alzheimer-kórt.